Le massage du perinee, Afin de preparer la peau a l’accouchement !

Pourquoi faut-il preparer son perinee a l’accouchement ?

A partir de au moment oi? ? A quelle frequence pratiquer votre massage du perinee et avec quelle huile ? Une sage-femme repond a ces questions tres perso et tres utiles Afin de la future maman qui s’apprete a vivre un moment unique mais aucun bien repos pour son perinee.

1. · Pourquoi se masser le perinee ?
2. · Di?s Que commencer le massage du perinee ?
3. · Comment masser le perinee ?
4. · Quelle huile de massage choisir ?
5. · Avez-vous deja choisi le prenom pour bebe ?

Pourquoi se masser le perinee ?

Lors de l’accouchement, le perinee va subir une distension lors du passage en tete de bebe. Cela a besoin de devenir assoupli, travaille, Afin de eviter au maximum nos dechirures et eventuellement l’episiotomie.»On masse le muscle du perinee De sorte i  gagner en elasticite et preparer le vagin au passage de bebe. Au lieu d’avoir un passage en coton, on aura votre passage en lycra» image Sophie Michel, sage-femme.

Le massage effectue concerne une partie du perinee superficiel et J’ai partie inferieure du perinee profond que l’on sent a l’entree du vagin.La partie du muscle profond qui se situe au fond du vagin reste, elle, preparee a l’accouchement via des installations de contraction lors de file de preparation l’accouchement. Quoiqu’il en soit, le massage du perinee et les exercices de contraction travailles en lei§ons d’accouchement se completent et peuvent permettre de preparer au maximum le perinee pour le jour J. De surcroit, le massage du perinee est une excellente facon de decouvrir son corps et cette zone beaucoup souvent meconnue.

Au moment oi? commencer le massage du perinee ?

Cela reste souvent indique de commencer le message du perinee a 36 semaines d’amenorrhee, soit environ au debut du 9eme mois.»Je recommande a faire mes patientes d’attendre nos resultats de un prelevement vaginal, qui a lieu en 35 SA, nous evoque Sophie Michel, sage-femme. Histoire de s’assurer que la voie est libre : pas de mycose, de germe quelconque.»Afin de demarrer la massage du perinee au bon moment, demandez conseil a ce sage-femme ou la gynecologue.

Vertbaudet / Emoi emoi

Comment masser le perinee ?

On commence par se laver des mains, on veille a ce que des ongles soient propres. On entre son pouce dans le vagin, la pulpe du doigt en direction de l’anus et on laisse son index et le majeur se placer dans les bras, au dessus de l’anus «On effectue un mouvement de fer a cheval, en U, nous indique la sage-femme, par rapport i  la fourchette vulvaire.»L’important est de declencher une bri?ve pression : il va falloir que le massage soit ferme et doux a J’ai fois. Ainsi, nous sommes occupe a preparer la partie la plus fragile du vagin au passage de bebe lors de l’accouchement.

Et quand on veut se Realiser masser par le papa ? C’est possible que papa s’y colle si la maman ne parvient gui?re a trouver de position confortable, auquel cas y utilisera son index et le majeur.

> On se masse une fois avec jour»Cote frequence, une a deux minutes l’integralite des heures, cela suffit» indique Sophie hi5 rencontre gratuit Michel, sage-femme. Six fois dans le sens des aiguilles d’une montre, six fois au sens inverse des aiguilles d’une montre.

Quelle huile de massage utiliser ?

«Le «cocktail» que je propose comprend de l’huile de bourrache a laquelle on ajoute du Toco 500, autrement devoile en vitamine E», indique Marie Jacques. Detaillons.

L’huile de bourrache, lequel pourra etre remplacee via de l’huile d’amande douce, reste utilisee pour faciliter le massage. Ce que l’on cherche, c’est de la matiere grasse pour mieux «labourer» le perinee. Quant aux gelules de Toco 500, soit de Vitamine E, il suffit d’en utiliser une par massage, donc une via jour : on coupe la gelule en deux et on recupere l’interieur De sorte i  le melanger a l’huile. Ici, on n’avale gui?re la vitamine E, on souhaite juste nourrir le perinee directement avec. Les fibres du perinee absorbent la vitamine E, la muqueuse est enrichie.»On peut egalement se diriger par des huile de massage bien precis pour le perinee, comme l’huile Weleda» nous indique Marie Jacques.

Notez que le geste demeure principal, la vitamine E aide a gagner en souplesse grace a ses vertus. Quant a l’huile, elle est un support pour optimiser le mouvement et nos effets.