Celle qui nous fait tellement souffrir, ainsi, que l’on percoit a des moments inopportuns : nous sommes entoures, on nous montre du soutien, de l’attention, mais…

On se sent seul(e).

Cette solitude n’est gui?re seulement votre ressenti, mais elle s’accompagne d’un flot de questionnements sur une existence : sommes-nous normaux ? Pourquoi ressentir ce qui quand nous avons nos amis et notre famille autour de nous ? C’est parce que ce sentiment est insupportable et que nous avons envie d’en bouger que je vous propose de lire Cet article, pour eclaircir votre coin sombre de votre vie.

Notre solitude est 1 sentiment que chacun est en mesure de ressentir. Mais au regard de sa personnalite et du contexte dans lequel on se trouve, elle saura etre ressentie differemment : elle peut etre provoquee parce que l’on choisit de perdre un moment eloigne des autres De sorte i reflechir comme, mais elle peut aussi etre subie quand, au milieu de l’ensemble de ses amis Prenons un exemple nous avons l’impression de ne pas faire partie du groupe.

Mais comment pouvons-nous definir la solitude ? Est-elle forcement negative ? Comment s’en sortir ? Si vous souhaitez avoir la reponse a ces questions, je vous invite a lire la suite de Ce texte.

Table des matieres

Qu’est-ce que la solitude ?

Un sentiment complexe

Initialement, la solitude evoquait votre isolement social, quelqu’un sans compagnie, separe des semblables. Mais avec moyen, le sens de ce terme a evolue jusqu’a evoquer un sentiment de solitude psychique qui, d’apres la psychologie sociale, pourrait i?tre accompagne de douleurs physiques. Notamment, lors d’une rupture amoureuse, le sentiment de solitude qui nous envahi tout a coup provoque des sensations douloureuses, on a « le c?ur brise ». Et certains d’entre vous pourront malheureusement affirmer que votre expression n’est jamais juste une facon de parler, mais bien un ressenti.

La solitude est donc un sentiment complexe qui touche une grande partie une population. On estime a presque 20 millions le nombre de personnes se sentant seules dans la population francaise (soit 30%). Mais ce chiffre est une approximation puisqu’il est ardu de caracteriser les types de populations touchees : des chomeurs, les personnes agees et les celibataires paraissent pris en compte mais ne sont gui?re exclusivement presents.

Multiples types de solitude

Il y a principalement 3 types de solitude :

Le sentiment de solitude : Quand nous nous percevons comme seul(e)
L’isolement relationnel : Quand des liens amicaux seront peu presents ou absents, ou lorsque nous avons peu de connaissances
Et la solitude residentielle : lorsque nous habitons seul(e)

Un isolement relationnel ou residentiel n’implique pas toujours un sentiment de solitude.

Diverses gens ont la possibilite de apprecier votre solitude physique et donc n’en souffrirons jamais. A l’inverse, un individu ayant beaucoup d’amis et habitant avec sa famille pourra se sentir seule. C’est donc important de differencier ces types de solitude les uns des autres.

Mes causes du sentiment de solitude

Ce sentiment de solitude ne vient gui?re spontanement, mais Il semble induit par quelques facteurs :

J’ai construction d’ideaux : si nous idealisons une personne qui nous reste proche et avec qui nous passons un moment (un ami, une conjoint…), nous nous sentons tout(e) petit(e) face a cette dernii?re. Ce sentiment d’inferiorite nous conduit a nous devaloriser, ainsi, donc a croire que nous ne sommes « rien » a cote de une telle perfection, d’ou le sentiment de solitude.
La peur de l’exclusion : Cette peur s’immisce au sein des moindres recoins de notre vie, et cela explique qu’elle soit souvent un facteur de developpement du sentiment de solitude. Pour saisir votre facteur, il va falloir bien d’abord savoir que l’etre humain est, ainsi, a forcement ete un etre social. Autrefois, lorsque nous etions differents, nous etions exclus de notre groupe et meme de notre agence. Grave consequence, puisqu’une personne ne pouvait nullement survivre seule bien longtemps. Rester attache a votre groupe est devenu un instinct de survie qui a ete transmis de generation en generation, jusqu’a aujourd’hui. I€ l’heure actuelle, meme si claque d’etre exclu ne garantit jamais notre mort, nous y sommes tout ainsi sensibles.
Poids des reseaux sociaux : Aussi surprenant que cela paraisse, une etude a prouve que si vous passez environ 2hpar jour sur un reseau social, vous avez 2 fois plus de va parfois vous sentir seul(e) que si vous y passez seulement 30 minutes. Ainsi, il pourrait etre possible de dire que plus vous passez un moment sur les reseaux sociaux, plus vous avez de possibilite de ressentir votre solitude.
Notre chantage : Certaines individus vont pouvoir meme ressentir cette solitude du fait d’une ‘strategie manquee’. Ces personnes reclamant de l’attention et de l’amour en faisant du chantage decoivent leur entourage et le pousse a les delaisser, entrainant votre solitude difficile. A terme, cette personne ne sait jamais comment percevoir de l’amour autrement que avec une telle voie, ainsi, en devient donc dependante.
L’age avance : Les personnes agees sont souvent isolees, que ce soit en maison de retraire ou dans leur propre maison/appartement. L’isolement social est percu comme votre abandon, installant progressivement 1 sentiment deletere de solitude : sideration (perte une capacite de penser, a parler…), perte de capacite a se defendre, baisse de QI… Mes capacites cognitives sont alterees.