La normativa de el Hielo: que realizar cuando tu pareja u una diferente ser te ignora

El objetivo psicologico que dispone de ser ignorado por alguien es devastador. Mismamente que tenlo Cristalino: quienes juegan a ignorar son usuarios toxicas de estas que es conveniente alejarse. Te contamos que es ‘la jurisprudencia del hielo’ y no ha transpirado como enfrentarte a la novia.

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?Que seri­a la jurisprudencia del hielo? ?Se puede meditar un proceder toxico? ?Que pasa a grado psicologico si empezamos a ignorar an una persona? ?Por que Existen personas que aplican esta tecnologi­a? ?En que ocasiones se puede usar?

La psicologa Lola Valeri de Mundopsicologos.com nos explica cuales son las consecuencias sobre la jurisprudencia del hielo, nos aconseja estrategi­as de defendernos de estas conductas toxicas asi­ como daninas y no ha transpirado nos ensena como contestar a este proceder.

?Que es la ley del hielo?

“La normativa del hielo implica la gama de conductas cuyo meta seri­a ignorar a la alma manteniendola apartada desplazandolo hacia el pelo alejada sobre todo arquetipo sobre comunicacion. Se puede ponderar una solicitud sobre amabilidad que hace la cristiano que aplica esta comportamiento hacia la ser que lo recibe. La causa radica en que la humano que desarrolla la normativa de el hielo se notan incomoda asi­ como nunca sabe como lidiar con este malestar”, explica Valeri.

Igual que subraya la experta de Mundopsicologos.com, se intenta de un comportamiento completamente toxico asi­ como danino de ambas zonas:

1. “Para la cristiano que desarrolla la normativa del hielo, por provocar la desconexion forzada y por volver al patron de el autosaboteo hacia a si misma con fracasos continuos en las relaciones
2. Para la que lo recibe porque pueden activar sentimientos sobre inseguridad por no comprender lo que ocurre, autoestima por nunca tener buenas sensaciones digna de su amistad desplazandolo hacia el pelo sentimientos de responsabilidad por temer haber danado los sentimientos de alguien », explica la psicologa.

?Que ocurre a grado psicologico si ignoramos a la persona?

El rechazo, igual que apunta la psicologa, seri­a uno de los miedos mas poderosos que experimentamos los seres humanos y no ha transpirado poseemos que remontarnos a miles de anos de vida para comprenderlo. Igual que nos explica esta experta, “los varones primitivos vivian en tribus Con El Fin De permanecer con vida, sin embargo si por cualquier particularidad eran expulsados de el conjunto sus posibilidades de supervivencia eran muy escasas y no ha transpirado si bien parezca raro nuestro cabeza continua estando prehistorico y no ha transpirado cree que si somos rechazados podemos fallecer, por lo que desencadenara un enorme malestar”.

Igual que anade la experta, “la neurociencia ha observado como este comportamiento activa diferentes areas del cerebro, igual que la corteza cingulada anterior; esta infraestructura cerebral seri­a la responsable del dolor fisico, por lo que la sujeto que recibe este tratamiento puede sufrir la emocion parecida al dolor fisico”.

?Por que Existen usuarios que aplican esta tecnica?

“Hay individuos que se sienten incomodas por variados motivos desplazandolo hacia el pelo nunca saben como lidiar con este indisposicion.”, dice Valeri. Asi, este comportamiento seria la modo de decir lo que sienten, aunque lo que alcanzan es proyectar un enorme sentimiento de responsabilidad en quien lo recibe. “Lo que persiguen con esta comportamiento es descargarse sobre su misma culpa; como saben que lo que realizan no es inofensivo, llenan su comportamiento sobre justificacion”, anade la psicologa.

Este proceder, como apunta la experta, se puede mirar en todo tipo de comunicacion de pareja, parentela, amistades, companeros de trabajo, companeros sobre escuela, instituto. “El objeto seri­a apartar a la sujeto a quien se aplica la ‘ley de el hielo’, aislarla desplazandolo hacia el pelo cerrarle cualquier clase de difusion con el fin de que la opresion la desajuste y acabe satisfaciendo las intereses asi­ como exigencias sobre quien proyecta este comportamiento”, declara Lola Valeri.

?Cuales son las consecuencias de la ley de el hielo?

Igual que nos cuenta la experta sobre Mundopsicologos, las consecuencias de la ‘ley de el hielo’ Con El Fin De quien la sufre podri­an acontecer demasiadas:

• Es un foco muy estresante Con El Fin De la cristiano que recibe el rechazo. En casos prolongados podri?n aparecer reacciones mas fisicas igual que angustia e insomnio.
• La normativa de el hielo mantenida puede llevar a cabo un panico al rechazo patologico, con crisis de desesperacion en la humano que lo recibe.
• Las sentimientos sobre culpa, inseguridad y no ha transpirado autoestima danada son sintomas bastante comunes Con El Fin De las personas que son victimas de este uso.
• La aislamiento, desconexion y en casos prolongados melancolia, estan relacionados con el maltrato psicologico.
• Este tipo sobre trato activa en la persona que lo recibe la corteza cingulada precedente, responsable de el dolor corporal, por lo que se podri?n experimentar sensaciones parecidas al dolor fisico.Tecnicas para defenderse de la ley de el hielo y aprender a replicar

Tecnicas Con El Fin De defenderse de la jurisprudencia del hielo asi­ como asimilar a replicar

“Nadie es rechazado a no ser que alguno se sienta rechazado, debido a que si no te sientes apartado, De ningun modo te podran apartar”, dice Valeri. Conforme esta psicologa es trascendente preguntarse: ?Como me siento al ala de esta cristiano?, ?me siento estupido?, ?me siento querido?, ?me siento precaucion? “Si la respuesta seri­a ‘me siento ninguneado y no ha transpirado Con El Fin De nada querido’, la opcii?n mi?s conveniente es no preocuparte demasiado y no ha transpirado explorar el apego sobre alguien que te merezca”. Como recalca la psicologa, “el amor esta en la totalidad de zonas, lo trascendente podri­a ser te ames y no ha transpirado te sientas digna de amor, por motivo de que En Caso De Que te sientes digna de apego hallaras el amor”. Y no ha transpirado, igual que anade, “cada individuo tiene que dar satisfaccion las propias exigencias, no es justo esperar que guyspy las otros sean adivinos asi­ como solucionen la totalidad de tus demandas, No obstante lo que seri­a inaceptable seri­a descargar tu decepcion con este tipo sobre comportamiento”.

En caso de que lo que deseas es regresar a un consenso y no ha transpirado precisas hablar con esta sujeto para indagar lo que sucede y no ha transpirado alcanzar a un entendimiento, Conforme la experta “puedes usar la difusion nunca violenta, una forma sobre expresar tus emociones desplazandolo hacia el pelo necesidades de maneras honesta; centrate en las sensaciones, Jami?s en las valoraciones”. Dichos con las consejos que nos da Lola Valeri si somos victimas sobre ‘la jurisprudencia del hielo’:

• Mirar no interpretar: Cuando veo que…, cuando me dices…, cuando haces…
• Necesidades. Detallar la necesidad no cubierta.
• Pasar de el tu (que dispone de una connotacion autoritaria) al yo, en donde individuo valida sus propios sentimientos. Sobre esta forma, nunca utilizas los reproches: “Necesito saber que… Lo que me permite carencia es que…”.
• Peticiones. Procurar un consenso. Las peticiones son muy interesantes por motivo de que proponen estados Con El Fin De producir cambios sin embargo falto ignorar las exigencias: “Me gustaria pedirte…”.
• Sentimientos, lo que sentimos. Es un mensaje a partir de el yo falto reproches: “Me da la senal que… Me siento…”.