La Ley de el Hielo: que elaborar cuando tu pareja u una diferente sujeto te ignora

El resultado psicologico que dispone de acontecer ignorado por alguien es devastador. Mismamente que tenlo claro: algunos que juegan a ignorar son usuarios toxicas de estas que seri­a preferiblemente alejarse. Te contamos que es ‘la jurisprudencia de el hielo’ asi­ como como enfrentarte an ella.

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?Que seri­a la ley de el hielo? ?Se puede tener en cuenta un proceder toxico? ?Que pasa a nivel psicologico si empezamos a ignorar a la sujeto? ?Por que Tenemos seres que aplican esta tecnologi­a? ?En que situaciones se suele usar?

La psicologa Lola Valeri sobre Mundopsicologos.com nos explica cuales son las consecuencias de la jurisprudencia del hielo, nos aconseja tecnicas para defendernos de estas conductas toxicas asi­ como daninas asi­ como nos ensena como responder a este proceder.

?Que seri­a la jurisprudencia de el hielo?

“La ley de el hielo implica una gama de conductas cuyo objeto seri­a ignorar a la cristiano manteniendola apartada asi­ como alejada de cualquier arquetipo de comunicacion. Se puede tener en cuenta la demanda de consideracion que realiza la persona que aplica esta actuacion hacia la ser que lo recibe. La causa radica en que la persona que desarrolla la normativa de el hielo se siente incomoda y nunca conoce como lidiar con este malestar”, explica Valeri.

Como subraya la experta sobre Mundopsicologos.com, se intenta de un proceder plenamente toxico desplazandolo hacia el pelo danino de ambas zonas:

1. “Para la alma que desarrolla la normativa del hielo, por producir la desconexion forzada desplazandolo hacia el pelo por retornar al patron de el autosaboteo hacia a si misma con fracasos continuos en las relaciones
2. Para la que lo recibe por motivo de que pueden activar sentimientos de inseguridad por no entender lo que ocurre, autoestima por no tener buenas sensaciones digna sobre su aprecio desplazandolo hacia el pelo sentimientos sobre culpa por desconfiar existir danado las sentimientos sobre alguien », explica la psicologa.

?Que ocurre a grado psicologico si ignoramos an una alma?

El rechazo, igual que apunta la psicologa, seri­a Algunos de los miedos mas poderosos que experimentamos los seres humanos desplazandolo hacia el pelo tenemos que remontarnos a miles sobre anos de vida para comprenderlo. Igual que nos explica esta experta, “los hombres primitivos vivian en tribus de permanecer con vida, sin embargo si por todo coincidencia eran expulsados de el grupo las posibilidades sobre supervivencia eran muy escasas desplazandolo hacia el pelo aunque parezca singular el cabeza continua estando prehistorico asi­ como cree que si somos rechazados podemos expirar, por lo que desencadenara un enorme malestar”.

Como anade la experta, “la neurociencia ha observado como este comportamiento activa diversos areas de el cerebro, como la corteza cingulada anterior; esta organizacion cerebral es la responsable del dolor corporal, debido a que la sujeto que recibe este tratamiento puede probar la sensacion parecida al dolor fisico”.

?Por que Existen personas que aplican esta estrategia?

“Hay personas que se sienten incomodas por diferentes razones asi­ como nunca saben como lidiar con este inquietud.”, dice Valeri. Mismamente, este proceder seria la forma sobre manifestar lo que sienten, sin embargo lo que obtienen es proyectar un enorme sentimiento sobre culpa en quien lo recibe. “Lo que persiguen con esta comportamiento es descargarse sobre bristlr es gratis? su misma culpa; como saben que lo que hacen no seri­a inofensivo, llenan su comportamiento sobre justificacion”, anade la psicologa.

Este comportamiento, como apunta la experta, se puede observar en cualquier arquetipo sobre conexion sobre pareja, clan, amistades, companeros de empleo, companeros sobre escuela, instituto. “El fin seri­a apartar a la humano a quien se aplica la ‘ley del hielo’, aislarla y cerrarle al completo tipo sobre comunicacion con el fin de que la opresion la desajuste asi­ como acabe satisfaciendo los intereses y no ha transpirado necesidades sobre quien proyecta este comportamiento”, declara Lola Valeri.

?Cuales son las consecuencias sobre la normativa del hielo?

Como nos cuenta la experta sobre Mundopsicologos, las consecuencias sobre la ‘ley de el hielo’ Con El Fin De quien la padece podri?n acontecer demasiadas:

• Seri­a un origen bastante estresante para la cristiano que recibe el rechazo. En casos prolongados pueden aparecer reacciones mas corporales como angustia e insomnio.
• La normativa de el hielo mantenida puede progresar un miedo al rechazo patologico, con crisis sobre desesperacion en la ser que lo recibe.
• Las sentimientos sobre responsabilidad, inseguridad asi­ como autoestima danada son sintomas excesivamente comunes Con El Fin De las personas que son victimas sobre este trato.
• La aislamiento, desconexion y en casos prolongados tristeza, se encuentran relacionados con el maltrato psicologico.
• Este tipo sobre trato activa en la persona que lo recibe la corteza cingulada precedente, responsable del dolor fisico, por lo que se pueden probar sensaciones parecidas al dolor fisico.Tecnicas de defenderse sobre la jurisprudencia de el hielo asi­ como aprender a replicar

Estrategi­as para defenderse sobre la jurisprudencia del hielo y no ha transpirado estudiar a replicar

“Nadie seri­a rechazado a menos que uno se sienta rechazado, debido a que si no te sientes apartado, De ningun modo te podran apartar”, dice Valeri. Conforme esta psicologa es significativo preguntarse: ?Como me siento al lado de esta cristiano?, ?me siento estupido?, ?me siento querido?, ?me siento cuidado? “Si la respuesta es ‘me siento ninguneado asi­ como de nada querido’, la opcii?n mi?s conveniente es no preocuparte demasiado y indagar el amor de alguien que te merezca”. Igual que recalca la psicologa, “el apego esta en la totalidad de zonas, lo relevante podri­a ser te ames desplazandolo hacia el pelo te sientas digna de amor, porque En Caso De Que te sientes digna sobre apego hallaras el amor”. Asi­ como, como anade, “cada alguno posee que satisfacer las propias exigencias, no seri­a exacto esperar que las demas sean adivinos asi­ como solucionen la totalidad de tus demandas, aunque lo que seri­a inaceptable es descargar tu desilusion con esta clase de comportamiento”.

Si lo que quieres seri­a alcanzar a un consenso y precisas hablar con esta ser de investigar lo que sucede asi­ como regresar a un entendimiento, Conforme la experta “puedes utilizar la comunicacion nunca violenta, una manera sobre decir tus emociones y exigencias sobre maneras honesta; centrate en las sensaciones, Jami?s en las valoraciones”. Todos estos con las consejos que nos da Lola Valeri En Caso De Que somos victimas sobre ‘la ley de el hielo’:

• Observar nunca interpretar: Cuando veo que…, cuando me dices…, cuando haces…
• Exigencias. Describir la urgencia no cubierta.
• Ocurrir de el tu (que tiene la connotacion autoritaria) al yo, en donde alguno valida sus propios sentimientos. De esta forma, no utilizas los reproches: “Necesito conocer que… Lo que me hace carencia es que…”.
• Peticiones. Encontrar un consenso. Las peticiones son extremadamente interesantes porque proponen estados para generar cambios sin embargo falto olvidar las necesidades: “Me gustaria pedirte…”.
• Sentimientos, lo que sentimos. Es un mensaje a partir del yo sin reproches: “Me da la sensacion que… Me siento…”.